Comment réagir face à une agression?

Prends confiance en tes capacités grâce à notre cours d’autodéfense. Peu importe ta forme physique, tu recevras des outils pour t’aider à riposter lors d’une attaque verbale, virtuelle ou corporelle. Ensemble clarifions nos limites et celles des autres.

Qu’apprendras-tu?

  • Des principes de base pour éviter qu’une agression dégénère ;
  • des techniques de blocage et de déviation ;
  • des coups ciblés pour vous défendre ;
  • comment renforcer tes muscles sans machines.

Comment y arriverons-nous?

  • Par des jeux de rôles ;
  • par la pratique de techniques de défense ;
  • par la pratique de coups dans des cibles ;
  • par la pratique d’exercices de mise en forme.

Quelles thématiques sont abordées?

  • Intimidation et manipulation
  • Poursuites
  • Attouchements et agressions sexuelles
  • Attaques au couteau
  • Cyberintimidation
  • Confiance en soi et définition de limites
  • Encerclements
  • Violence amoureuse

Tu as le pouvoir d’agir sur ta vie et celle des autres. Outille-toi !

Horaires et inscriptions

Inscris-toi à ton école, à ta maison de jeunes ou à ta ville!

  • Collège Trinité à l’automne 2017
  • École secondaire le Carrefour à l’automne 2017
  • Tu peux faire la demande à ton service de loisirs pour que le cours soit offert près de chez toi la prochaine saison/session.

Nous avons déjà offert le cours à ces endroits:

  • École secondaire Mgr A.-M.-Parent au printemps 2017 (groupes de jeunes ayant une légère déficience ou un TSA)
  • Maison des jeunes La Piaule à Boucherville au printemps 2017
  • Maison des jeunes Escalier en Mon Temps à Brossard au printemps 2017
  • École secondaire André-Laurendeau à l’automne 2016 et à l’hiver 2017
  • Saint-Marc-sur-Richelieu à l’automne 2016
  • École secondaire du Grand-Coteau au printemps 2014

Notre approche

Parce que chaque personne a sa propre histoire et ses propres aptitudes, nous préconisons une approche non-victimisante visant à vous redonner du pouvoir d’agir sur votre vie. Vous apprendrez dans une ambiance chaleureuse, dynamique et respectueuse de votre cheminement personnel.

Inscrivez-vous à notre liste de rappel pour un prochain cours

 

 

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